Lista de alimentos
Alimentos com menos Vitamina B12
Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Peixe água salgada porquinho cozido drenado s/ óleo c/ sal
TBCA
2,31 μg
por 100 g
QUEIJO COLONIAL
IBGE 0 2011
2,31 μg
por 100 g
QUEIJO DE COLONIA
IBGE 0 2011
2,31 μg
por 100 g
QUEIJO MUSSARELA LIGHT
IBGE 0 2011
2,31 μg
por 100 g
QUEIJO PRATO
IBGE 0 2011
2,31 μg
por 100 g
Carne boi alcatra à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
2,32 μg
por 100 g
Carne boi contrafilé s/ gordura refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
2,32 μg
por 100 g
Peixe água salgada pescadinha à milanesa (farinha de rosca e ovo) frito (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
2,32 μg
por 100 g
Peixe água salgada pescadinha à milanesa (ovo e farinha de risca) frito (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
2,32 μg
por 100 g
Peixe água salgada porquinho cozido drenado s/ óleo s/ sal
TBCA
2,32 μg
por 100 g
Carne boi contrafilé s/ gordura refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
2,33 μg
por 100 g
Carne bovino coração cozido c/ óleo c/ sal
TBCA
2,33 μg
por 100 g
Carne ovelha cozida c/ óleo de soja c/ sal (média de diferentes cortes)
TBCA
2,34 μg
por 100 g
Carne ovino ovelha paleta crua
TBCA
2,34 μg
por 100 g
Carne boi maminha grelhada c/ manteiga c/ sal
TBCA
2,35 μg
por 100 g