Alimentos com menos Valor energético

Caçarola de carne com molho para cozinhar

McCance and Widdowsons

137 kcal por 100 g

Carne boi filé mignon s/ gordura cru

TBCA

137 kcal por 100 g

Carne boi músculo s/ gordura cru

TBCA

137 kcal por 100 g

Carne bovina cachaço cru

portfir

137 kcal por 100 g

Carne bovina em cubos magra crua

AUSNUT

137 kcal por 100 g

Carne bovina moída extra magra cozida

McCance and Widdowsons

137 kcal por 100 g

Carne frango inteiro ensopado c/ molho de tomate (molho ao sugo) batata salsa (salsinha) c/ óleo de soja cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

137 kcal por 100 g

Carne ovino ovelha perna cozida c/ batata cenoura chuchu abobrinha ervilha em vagem c/ óleo cebola e alho c/ alecrim c/ pimenta do reino s/ sal

TBCA

137 kcal por 100 g

Carne peru peito s/ pele cozida drenada s/ óleo c/ sal

TBCA

137 kcal por 100 g

Coelho cru somente a carne

McCance and Widdowsons

137 kcal por 100 g

Curry carne bovina varejo requentado

McCance and Widdowsons

137 kcal por 100 g

Curry lentilha inteiro/masoor Gujerati caseiro

McCance and Widdowsons

137 kcal por 100 g

Cuscuz paulista s/ sal (farinha de milho farinha de mandioca azeitonas verdes ovos cozidos tomate sardinha em conserva ervilha em conserva salsinha c/ óleo de soja s/ sal)

TBCA

137 kcal por 100 g

Enguia congro apenas a carne grelhada

McCance and Widdowsons

137 kcal por 100 g

Feijão carioca seco cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

137 kcal por 100 g