Alimentos com menos Selênio

Cordeiro com osso músculo magro assado em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

30 μg por 100 g

Cordeiro mini assado magro assado sem adição de gordura

AUSNUT

30 μg por 100 g

Costeleta de cordeiro com osso lombo magra grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

30 μg por 100 g

Coxa de frango carne magra assada em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

30 μg por 100 g

Feijão grão-de-bico Kabuli inteiro seco cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

30 μg por 100 g

Feijões grão-de-bico enlatados reaquecidos escorridos

McCance and Widdowsons

30 μg por 100 g

Frango com pele composto assado sem adição de gordura

AUSNUT

30 μg por 100 g

Frango coxa carne magra assado em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

30 μg por 100 g

Lúcio-do-norte Filé sem pele cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

30 μg por 100 g

Ovos de frango inteiros fritos sem gordura

McCance and Widdowsons

30 μg por 100 g

Pernil de cordeiro assado magro sem adição de gordura.

AUSNUT

30 μg por 100 g

Polvo cozido sem sal

portfir

30 μg por 100 g

Salmão do Atlântico selvagem filé sem pele cru (Atlântico Nordeste)

FAO/INFOODS

30 μg por 100 g

Salmão do Atlântico selvagem filé sem pele cru (s.d.)

FAO/INFOODS

30 μg por 100 g

Solha empanada e assada

McCance and Widdowsons

30 μg por 100 g