Alimentos com menos Manganês

Pão integral c/ fibras forma

TBCA

1,67 mg por 100 g

Banana madura rodelas desidratada

TBCA

1,69 mg por 100 g

Barra de cereais muesli simples ou com frutas secas coberta de chocolate.

AUSNUT

1,69 mg por 100 g

Amêndoas em flocos e moídas

McCance and Widdowsons

1,7 mg por 100 g

Amendoim torrado c/ sal

TBCA

1,7 mg por 100 g

Amendoim torrado salgado

Taco 4 edição

1,7 mg por 100 g

Arroz integral cozido sem adição de sal.

AUSNUT

1,7 mg por 100 g

Biscoito salgado feito com farinha de centeio pão crocante.

AUSNUT

1,7 mg por 100 g

Castanha de caju apenas a amêndoa sem sabor

McCance and Widdowsons

1,7 mg por 100 g

Cereal matinal trigo maltado fortificado

McCance and Widdowsons

1,7 mg por 100 g

Cerefólio cru (dado importado)

TBCA

1,7 mg por 100 g

Feijão azuki inteiro seco cru

McCance and Widdowsons

1,7 mg por 100 g

Feijões manteiga secos crus

McCance and Widdowsons

1,7 mg por 100 g

Manteiga de amendoim cremosa

McCance and Widdowsons

1,7 mg por 100 g

Noz amendoim com casca cru sem sal

AUSNUT

1,7 mg por 100 g