Alimentos com menos Manganês

Cogumelo Shiitake (shitake) cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

1,62 mg por 100 g

Farinha de rosca

Taco 4 edição

1,62 mg por 100 g

Pão trigo forma integral

Taco 4 edição

1,62 mg por 100 g

Lentilha vermelha madura inteira cozida sem sal (sem descartar a água do cozimento). - Lens culinaris Medik

FAO/INFOODS

1,63 mg por 100 g

Lentilha vermelha madura inteira cozida sem sal escorrida. - Lens culinaris Medik

FAO/INFOODS

1,63 mg por 100 g

Lentilha vermelha madura inteira seca crua - Lens culinaris Medik

FAO/INFOODS

1,63 mg por 100 g

Mix de castanhas caramelizada

TBCA

1,63 mg por 100 g

Farinha grão

McCance and Widdowsons

1,64 mg por 100 g

Feijão-fradinho maduro inteiro embebido em água cozido em água diferente sem sal (água não descartada) (Brasil) - Vigna unguiculata (L) Walp.

FAO/INFOODS

1,64 mg por 100 g

Feijão-fradinho maduro inteiro embebido em água cozido em água diferente sem sal escorrido (Brasil) - Vigna unguiculata (L) Walp.

FAO/INFOODS

1,64 mg por 100 g

Feijão-fradinho maduro inteiro seco cru (Brasil) - Vigna unguiculata (L) Walp.

FAO/INFOODS

1,64 mg por 100 g

Pão integral c/ farinha de trigo refinada c/ fibras forma

TBCA

1,64 mg por 100 g

Suco açaí c/ xarope de guaraná e glucose

TBCA

1,64 mg por 100 g

Abacaxi polpa grelhado s/ açúcar c/ canela

TBCA

1,65 mg por 100 g

Granola cereais frutas secas e oleaginosas sementes c/ óleo c/ mel artesanal (aveia flocos de milho mel uva passa damasco seco noz castanha-do- e caju avelã coco linhaça chia óleo de milho e canela em pó)

TBCA

1,65 mg por 100 g