Alimentos com menos Manganês

Zaatar artesanal c/ sal (dado importado) (tomilho seco gergelim torrado sumac c/ sal)

TBCA

1,06 mg por 100 g

Bannocks feitos com farinha de trigo caseiros

McCance and Widdowsons

1,07 mg por 100 g

Barra cereal salgada caseira (aveia em flocos amêndoa e avelã linhaça gergelim molho de mostarda mel alho em pó c/ sal)

TBCA

1,07 mg por 100 g

Cuscuz simples cru

McCance and Widdowsons

1,07 mg por 100 g

Orelha-de-padre semente seca remolho em água cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

1,07 mg por 100 g

Pepperoni carne e porco fatiado (dado importado)

TBCA

1,07 mg por 100 g

Scones frutas integrais caseiros

McCance and Widdowsons

1,07 mg por 100 g

Feijão rosinha cru

Taco 4 edição

1,08 mg por 100 g

Feijão rosinha cru

TBCA

1,08 mg por 100 g

Lentilha crua

Taco 4 edição

1,08 mg por 100 g

Molho para salada c/ suco de limão e alecrim caseiro c/ sal (salsa suco de limão alecrim azeite de oliva c/ sal)

TBCA

1,08 mg por 100 g

Panqueca banana e aveia (aveia em flocos banana ovo manteiga c/ açúcar e canela)

TBCA

1,08 mg por 100 g

Pão aveia forma

Taco 4 edição

1,08 mg por 100 g

Pão trigo aveia c/ fibras forma diet

TBCA

1,08 mg por 100 g

Bolo chocolate sem recheio dietético artesanal [farinha de trigo refinada cacau em pó leite de vaca desnatado ovo adoçante (sucralose) óleo de soja e fermento químico)

TBCA

1,09 mg por 100 g