Alimentos com menos Manganês

Pão branco fatiado frito em óleo de canola

McCance and Widdowsons

0,5 mg por 100 g

Pão francês c/ tucumã

TBCA

0,5 mg por 100 g

Pão naan naan peshwari para viagem e venda no varejo

McCance and Widdowsons

0,5 mg por 100 g

Pastel recheado com espinafre e queijo comprado congelado e assado.

AUSNUT

0,5 mg por 100 g

Pastinaca crua

McCance and Widdowsons

0,5 mg por 100 g

Peixe água doce Dourado filé fresco cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

0,5 mg por 100 g

Peixe água doce Lambari fresco cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

0,5 mg por 100 g

Pequi polpa cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

0,5 mg por 100 g

Pequi polpa cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

0,5 mg por 100 g

Pesto verde

McCance and Widdowsons

0,5 mg por 100 g

Pilaf ovo e batata arroz integral caseiro

McCance and Widdowsons

0,5 mg por 100 g

Pistaches apenas o miolo torrados e salgados pesados com as cascas

McCance and Widdowsons

0,5 mg por 100 g

Pizza presunto e abacaxi varejo

McCance and Widdowsons

0,5 mg por 100 g

Raiz-forte crua

McCance and Widdowsons

0,5 mg por 100 g

Rosquinha polvilhada com canela e açúcar.

AUSNUT

0,5 mg por 100 g