Alimentos com menos Manganês

Quiabo cru

TBCA

0,45 mg por 100 g

Samosas de carne para viagem

McCance and Widdowsons

0,45 mg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ queijo minas alface americana atum em conserva tomate c/ molho de iogurte

TBCA

0,45 mg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ queijo minas alface americana tomate peito de peru defumado pepino c/ molho de iogurte

TBCA

0,45 mg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ queijo minas c/ alface americana atum em conserva tomate c/ maionese

TBCA

0,45 mg por 100 g

Beterraba fresca roxa descascada assada sem adição de gordura.

AUSNUT

0,451 mg por 100 g

Frango fígado frito com manteiga adicionada

AUSNUT

0,451 mg por 100 g

Espinafre bebê fresco cru

AUSNUT

0,455 mg por 100 g

Pizza de presunto e abacaxi comprada congelada e assada.

AUSNUT

0,457 mg por 100 g

Arroz com mexilhão (marisco lambe-lambe) c/ arroz polido c/ sal (arroz polido mexilhão tomate pimentão vermelho salsa c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

0,46 mg por 100 g

Arroz selvagem cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,46 mg por 100 g

Biscoitos de brandy caseiros

McCance and Widdowsons

0,46 mg por 100 g

Bolo mistura p/

TBCA

0,46 mg por 100 g

Bolo mistura para

Taco 4 edição

0,46 mg por 100 g

Carne frango empanado tipo nuggets congelado cru

TBCA

0,46 mg por 100 g