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Lista de alimentos

Alimentos com menos Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Quinoa crua

AUSNUT

188 mg por 100 g

Tremoço descascado em flocos cru

AUSNUT

188 mg por 100 g

Feijão preto cru

Taco 4 edição

188,11 mg por 100 g

Amendoim-bambara demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água não é descartada). - Vigna subterranea (L) Verdc.

FAO/INFOODS

189 mg por 100 g

Amendoim-bambara seco cru - Vigna subterranea (L) Verdc.

FAO/INFOODS

189 mg por 100 g

Cereal matinal cereal tipo farelo fortificado

McCance and Widdowsons

189 mg por 100 g

Tremoço descascado partido cru

AUSNUT

189 mg por 100 g

Amendoim torrado a seco

McCance and Widdowsons

190 mg por 100 g

Castanhas-do-pará apenas o miolo pesadas com a casca

McCance and Widdowsons

190 mg por 100 g

Colorau

portfir

190 mg por 100 g

Cúrcuma (açafrão-da-terra) seca

portfir

190 mg por 100 g

Cúrcuma moída

McCance and Widdowsons

190 mg por 100 g

Feijões largos secos crus

McCance and Widdowsons

190 mg por 100 g

Feijões manteiga secos crus

McCance and Widdowsons

190 mg por 100 g

Manteiga de amendoim cremosa e crocante com adição de açúcar e sal.

AUSNUT

190 mg por 100 g