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Lista de alimentos

Alimentos com menos Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Manteiga de amendoim cremosa

McCance and Widdowsons

180 mg por 100 g

Melaço preto

McCance and Widdowsons

180 mg por 100 g

Noz amendoim com casca torrado com óleo salgado

AUSNUT

180 mg por 100 g

Noz-moscada

portfir

180 mg por 100 g

Noz-moscada moída

McCance and Widdowsons

180 mg por 100 g

Pimenta preta

portfir

180 mg por 100 g

Pimenta-síria em pó artesanal (dado importado) (pimenta-do-reino canela cravo cardamomo e noz-moscada)

TBCA

180 mg por 100 g

Feijão-fradinho maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água não deve ser descartada). - Vigna unguiculata (L) Walp.

FAO/INFOODS

181 mg por 100 g

Feijão-fradinho maduro inteiro embebido em água cozido em água diferente sem sal (a água não é descartada) (Nigéria) - Vigna unguiculata (L) Walp.

FAO/INFOODS

181 mg por 100 g

Feijão-fradinho maduro inteiro seco cru - Vigna unguiculata (L) Walp.

FAO/INFOODS

181 mg por 100 g

Feijão-fradinho maduro inteiro seco cru (Nigéria) - Vigna unguiculata (L) Walp.

FAO/INFOODS

181 mg por 100 g

Tremoço inteiro seco cru (Lupinus spp. Austrália) - Lupinus spp.

FAO/INFOODS

181 mg por 100 g

Grão-de-bico Desi maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água do cozimento não deve ser descartada). - Cicer arietinum

FAO/INFOODS

182 mg por 100 g

Grão-de-bico Desi maduro inteiro seco cru - Cicer arietinum

FAO/INFOODS

182 mg por 100 g

Chocolate amargo dark & soft 50% cacau

TBCA

183 mg por 100 g