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Lista de alimentos

Alimentos com menos Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Pimenta-do-reino preta moída

AUSNUT

171 mg por 100 g

Tremoço inteiro cru

AUSNUT

171 mg por 100 g

Amêndoa torrada caramelizada

TBCA

172 mg por 100 g

Avelã crua s/ sal (dado importado)

TBCA

173 mg por 100 g

Feijão-preto maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido. - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

173 mg por 100 g

Feijão comum (todos os tipos) maduro inteiro demolhado em água cozido em diferentes águas sem sal escorrido (Brasil) - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

174 mg por 100 g

Feijão mungo maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido (Austrália) - Vigna radiata (L) R Wilczek

FAO/INFOODS

174 mg por 100 g

Feijão-fradinho maduro inteiro embebido em água cozido em água diferente sem sal escorrido (Brasil) - Vigna unguiculata (L) Walp.

FAO/INFOODS

174 mg por 100 g

DOCE DE AMENDOIM DIET

IBGE 0 2011

176 mg por 100 g

PACOCA DIET

IBGE 0 2011

176 mg por 100 g

Arroz selvagem cru

AUSNUT

177 mg por 100 g

Manteiga de amendoim cremosa e crocante sem adição de açúcar ou sal.

AUSNUT

177 mg por 100 g

Feijão fradinho (corda caupi massacar) cru

TBCA

178 mg por 100 g

Grão-de-bico maduro inteiro demolhado em água escorrido cozido sem sal (a água do cozimento não é descartada) (Índia) - Cicer arietinum

FAO/INFOODS

178 mg por 100 g

Grão-de-bico maduro inteiro seco cru (Índia) - Cicer arietinum

FAO/INFOODS

178 mg por 100 g