Alimentos com menos Magnésio

Trigo grão cru (dado importado)

TBCA

90 mg por 100 g

Milho pipoca preparada c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

90,3 mg por 100 g

Pipoca com óleo de soja sem sal

Taco 4 edição

90,76 mg por 100 g

Milho pipoca s/ sal preparado com óleo

TBCA

90,8 mg por 100 g

Alecrim fresco cru

AUSNUT

91 mg por 100 g

Lentilha francesa descascada seca

AUSNUT

91 mg por 100 g

Macaron caseiro

McCance and Widdowsons

91 mg por 100 g

Manjerona fresca crua

AUSNUT

91 mg por 100 g

Millet cru seco

portfir

91 mg por 100 g

Orégano fresco cru

AUSNUT

91 mg por 100 g

Polvo comum selvagem carne crua (Mar Mediterrâneo)

FAO/INFOODS

91 mg por 100 g

Sálvia fresca crua

AUSNUT

91 mg por 100 g

Tofu simples

portfir

91 mg por 100 g

Análogo de queijo queijo vegetal c/ tremoço castanha de caju e polvilho doce* artesanal c/ sal (água castanha de caju tremoço polvilho doce* ágar-ágar óleo de girassol alho suco de limão páprica em pó com sal)

TBCA

91,1 mg por 100 g

Brownie vegano (farinha de trigo água linhaça cacau em pó óleo de girassol fermento químico c/ açúcar mascavo c/ sal)

TBCA

91,7 mg por 100 g