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Lista de alimentos

Alimentos com menos Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Espinafre inglês maduro fresco cozido e escorrido.

AUSNUT

76 mg por 100 g

Mexilhão azul cozido no vapor

AUSNUT

76 mg por 100 g

Mexilhões ao molho de vinho branco cozidos

McCance and Widdowsons

76 mg por 100 g

Ostra em forma de taça do Pacífico cultivada carne crua

FAO/INFOODS

76 mg por 100 g

Sal

McCance and Widdowsons

76 mg por 100 g

Salgadinhos de panela

McCance and Widdowsons

76 mg por 100 g

Tempero para tacos à base de pimenta.

AUSNUT

76 mg por 100 g

Achocolatado em pó

TBCA

76,1 mg por 100 g

Feijão vermelho cru

TBCA

76,5 mg por 100 g

Pão trigo integral c/ chia c/ macadâmia

TBCA

76,5 mg por 100 g

Pão integral preparado(a) comercialmente

USDA

76,6 mg por 100 g

PACOCA

IBGE 0 2011

76,73 mg por 100 g

PACOQUINHA DE AMENDOIM

IBGE 0 2011

76,73 mg por 100 g

Achocolatado pó

Taco 4 edição

76,74 mg por 100 g

Alho em pó (dado importado)

TBCA

77 mg por 100 g