Alimento
Arroz com grãos c/ arroz integral c/ sal (arroz integral cevada quinoa linhaça gergelim c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1,9 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 3,44 g |
| Ácidos graxos saturados | 0,99 g |
| Ácidos graxos trans | 0,01 g |
| Açúcar de adição | 0,47 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 0,38 mg |
| Lipídios | 6,19 g |
| Umidade (g) | 63,8 g |
| Vitamina a (re) | 10,4 mcg |
| Valor energético | 161 kcal |
| Carboidratos | 24,1 g |
| Carboidrato disponível | 19,2 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 4,7 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 4,87 g |
| Sódio | 190 mg |
| Vitamina A | 5,23 μg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina C | 1,02 mg |
| Vitamina B1 | 0,12 mg |
| Vitamina B2 | 0,03 mg |
| Vitamina B3 | 0,6 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina B9 | 21,5 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 62,6 mg |
| Cobre | 170 μg |
| Ferro | 1,03 mg |
| Fósforo | 129 mg |
| Magnésio | 63,2 mg |
| Manganês | 0,55 mg |
| Potássio | 156 mg |
| Selênio | 5,47 μg |
| Zinco | 0,95 mg |
| Cinzas | 1,28 g |