Lista de alimentos
Alimentos com menos Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Agrião cru
Taco 4 edição
18,16 mg
por 100 g
Carne bovina contra-filé com gordura cru
Taco 4 edição
18,16 mg
por 100 g
Cupuaçu cru
Taco 4 edição
18,17 mg
por 100 g
Carne boi contra-filé de costela grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal
TBCA
18,2 mg
por 100 g
Carne boi cupim assado s/ óleo s/ sal
TBCA
18,2 mg
por 100 g
Carne bovina capa de contra-filé c/ gordura grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal
TBCA
18,2 mg
por 100 g
Carne frango caipira inteiro c/ pele cozida salsa c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ pimenta-do-reino s/ sal
TBCA
18,2 mg
por 100 g
Creme chocolate
TBCA
18,2 mg
por 100 g
Linguiça de porco c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal
TBCA
18,2 mg
por 100 g
Linguiça mista defumada crua
TBCA
18,2 mg
por 100 g
Molho tomate (molho ao sugo) artesanal não peneirado c/ sal [tomate salsa (salsinha) pimenta-do-reino colorau (urucum) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal]
TBCA
18,2 mg
por 100 g
Omelete c/ espinafre c/ queijo muçarela salsinha e cebolinha c/ óleo e cebola s/ sal
TBCA
18,2 mg
por 100 g
Papa de carne bovina moída (patinho) arroz branco e brócolis c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo c/ sal
TBCA
18,2 mg
por 100 g
Papa de carne moída bovina (patinho) feijão preto batata abóbora (jerimum) e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal
TBCA
18,2 mg
por 100 g
Peixe água salgada pescada branca assado/grelhado c/ molho tártaro (picles de pepino maionese mostarda vinagre) c/ óleo c/ sal
TBCA
18,2 mg
por 100 g