Lista de alimentos
Alimentos com menos Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Ratatouille vegetais assados s/ sal (berinjela abobrinha tomate manjericão c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ azeite s/ sal)
TBCA
18,2 mg
por 100 g
Risoto de cogumelos c/ arroz polido c/ azeite de oliva e manteiga c/ sal (arroz polido cogumelo Paris e Shiitake queijo parmesão vinho branco c/ azeite de oliva manteiga cebola e alho c/ sal)
TBCA
18,2 mg
por 100 g
Salada folhas e vegetais c/ azeite de oliva e c/ sal (rúcula tomate seco c/ azeite de oliva c/ sal)
TBCA
18,2 mg
por 100 g
Salada folhas e vegetais c/ óleo de soja c/ sal (rúcula tomate seco c/ óleo de soja c/ sal)
TBCA
18,2 mg
por 100 g
Salada folhas e vegetais c/ óleo de soja s/ sal (rúcula tomate seco c/ óleo de soja s/ sal)
TBCA
18,2 mg
por 100 g
Sanduíche pão francês (cacetinho de sal média) c/ manteiga c/ sal (sem aquecimento)
TBCA
18,2 mg
por 100 g
Sanduíche pão francês* c/ manteiga s/ sal (aquecido na chapa)
TBCA
18,2 mg
por 100 g
Carne bovina cupim assado
Taco 4 edição
18,21 mg
por 100 g
CUPIM ASSADO
IBGE 0 2011
18,21 mg
por 100 g
CUPIM GRELHADO BRASA CHURRASCO
IBGE 0 2011
18,21 mg
por 100 g
Lingüiça porco frita
Taco 4 edição
18,22 mg
por 100 g
BACONZITOS
IBGE 0 2011
18,25 mg
por 100 g
PRESUNTINHO BISCOITO
IBGE 0 2011
18,25 mg
por 100 g
Frango peito sem pele grelhado
Taco 4 edição
18,27 mg
por 100 g
Arroz com frango c/ arroz integral c/ sal (arroz integral c/ frango tomate cenoura c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
18,3 mg
por 100 g