Lista de alimentos
Alimentos com menos Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Carne boi capa de contra-filé s/ gordura grelhada s/ óleo c/ sal
TBCA
18,3 mg
por 100 g
Carne frango asa c/ pele cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
18,3 mg
por 100 g
Carne frango asa c/ pele cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
18,3 mg
por 100 g
Carne frango caipira inteiro c/ pele cozida s/ óleo s/ sal
TBCA
18,3 mg
por 100 g
Carne frango peito s/ pele grelhada s/ óleo s/ sal
TBCA
18,3 mg
por 100 g
Carne peito de frango grelhado à pizzaiolo (queijo muçarela tomate molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ orégano c/ sal)
TBCA
18,3 mg
por 100 g
Carne peru coxa frita (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
18,3 mg
por 100 g
Carne porco vísceras cru (média de diferentes tipos - coração fígado e língua)
TBCA
18,3 mg
por 100 g
Empada c/ peito de frango refogado assada c/ sal (farinha de trigo ovo margarina tomate azeitona c/ peito de frango refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
18,3 mg
por 100 g
Empada de frango pré-cozida assada
Taco 4 edição
18,3 mg
por 100 g
Empada de frango pré-cozida assada
TBCA
18,3 mg
por 100 g
Pão trigo doce c/ creme de confeiteiro
TBCA
18,3 mg
por 100 g
Pera cozida c/ cobertura de chocolate
TBCA
18,3 mg
por 100 g
Salada lentilha c/ azeite de oliva c/ sal (lentilha cozido tomate cebola pepino salsa suco de limão c/ azeite de oliva c/ sal)
TBCA
18,3 mg
por 100 g
Salada lentilha c/ azeite de oliva s/ sal (lentilha cozida tomate cebola pepino salsa suco de limão c/ azeite de oliva s/ sal)
TBCA
18,3 mg
por 100 g