Lista de alimentos
Alimentos com menos Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Carne cabrito víscera fígado crua (dado importado)
TBCA
18 mg
por 100 g
Carne de cordeiro Nova Zelândia moída congelada cozida
McCance and Widdowsons
18 mg
por 100 g
Carne de porco costelas cruas magras e gordas
McCance and Widdowsons
18 mg
por 100 g
Carne de porco medalhão ou bife de lombo gordura separável frita sem adição de gordura.
AUSNUT
18 mg
por 100 g
Carne de porco rosbife escocês sem aparar crua
AUSNUT
18 mg
por 100 g
Carne enlatada picada caseira
McCance and Widdowsons
18 mg
por 100 g
Carne frango caipira inteiro c/ pele cozida salsa c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ pimenta-do-reino c/ sal
TBCA
18 mg
por 100 g
Carne frango peito c/ pele assada s/ óleo c/ sal
TBCA
18 mg
por 100 g
Carne frango peito s/ pele grelhado c/ óleo de soja alho e pimenta do reino s/ sal
TBCA
18 mg
por 100 g
Carne porco costela crua
TBCA
18 mg
por 100 g
Carne porco lombo grelhada/assada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal
TBCA
18 mg
por 100 g
Carne suína víscera fígado cru (dado importado
TBCA
18 mg
por 100 g
Carne suína víscera língua crua (dado importado)
TBCA
18 mg
por 100 g
Cebola madura de casca vermelha descascada frita sem adição de gordura.
AUSNUT
18 mg
por 100 g
Cebola primavera fresca frita sem adição de gordura
AUSNUT
18 mg
por 100 g