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Lista de alimentos

Alimentos com menos Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Costeletas de lombo de cordeiro da Nova Zelândia congeladas grelhadas magras pesadas com gordura e osso

McCance and Widdowsons

18 mg por 100 g

Couve-flor com queijo varejo

McCance and Widdowsons

18 mg por 100 g

Couve-galega crua

portfir

18 mg por 100 g

Coxas de peru assadas carne e pele pesadas com osso

McCance and Widdowsons

18 mg por 100 g

CUPUACU

IBGE 0 2011

18 mg por 100 g

Enchiladas de carne caseiras

McCance and Widdowsons

18 mg por 100 g

Enguia frita

portfir

18 mg por 100 g

Ervilhas-tortas salteadas em óleo de colza

McCance and Widdowsons

18 mg por 100 g

ESCAROLA

IBGE 0 2011

18 mg por 100 g

Espaguete à bolonhesa venda a varejo apenas carne e molho reaquecido

McCance and Widdowsons

18 mg por 100 g

Espargos verdes frescos ou congelados assados grelhados salteados fritos grelhados ou na brasa sem adição de gordura.

AUSNUT

18 mg por 100 g

Farinheira crua

portfir

18 mg por 100 g

Feijão verde congelado cozido e escorrido

AUSNUT

18 mg por 100 g

Feijão vermelho fresco cru

AUSNUT

18 mg por 100 g

Framboesas cozidas sem açúcar

McCance and Widdowsons

18 mg por 100 g