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Lista de alimentos

Alimentos com menos Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Morangos cru(a)

USDA

11,8 mg por 100 g

Omelete vegetais c/ sal (ovo de galinha tomate champignon paris salsa cebolinha verde c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

11,8 mg por 100 g

Ovo galinha mexido c/ salsa (salsinha) s/ óleo s/ sal

TBCA

11,8 mg por 100 g

Ovo galinha vermelho inteiro cru

TBCA

11,8 mg por 100 g

Queijo ricota

TBCA

11,8 mg por 100 g

Salada brócolis cozido tomate queijo minas azeitona cebola c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) c/ sal

TBCA

11,8 mg por 100 g

Salada repolho roxo cru c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal

TBCA

11,8 mg por 100 g

Queijo ricota

Taco 4 edição

11,81 mg por 100 g

Canelone ricota e espinafre c/ molho branco caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo c/ ricota e espinafre c/ molho branco (leite manteiga e farinha de trigo) c/ sal)

TBCA

11,9 mg por 100 g

Cará refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

11,9 mg por 100 g

Cará refogado (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

11,9 mg por 100 g

Carne boi flanco s/ gordura cozida c/ batata e cenoura c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

11,9 mg por 100 g

Carne boi flanco s/ gordura cozida c/ batata e cenoura c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

11,9 mg por 100 g

Carne boi lagarto frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

11,9 mg por 100 g

Carne boi lagarto frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

11,9 mg por 100 g