Alimentos com menos Gorduras totais

Pão achatado (pita ou libanês) integral comercial

AUSNUT

2 g por 100 g

Pão branco rústico ou de forma aberta

McCance and Widdowsons

2 g por 100 g

Pão branco torrado

McCance and Widdowsons

2 g por 100 g

Pão de forma de trigo com passas

portfir

2 g por 100 g

Pão feito com farinha branca

AUSNUT

2 g por 100 g

Pão feito com farinha branca com adição de fibras torrado.

AUSNUT

2 g por 100 g

Pão integral médio

McCance and Widdowsons

2 g por 100 g

PATAUA

IBGE 0 2011

2 g por 100 g

Peru carne branca assado

McCance and Widdowsons

2 g por 100 g

Pirulito com sabor de menta adoçado com açúcar.

AUSNUT

2 g por 100 g

Sanduíche pão sírio c/ peito de frango grelhado alface americana cenoura crua tomate e molho de iogurte s/ óleo s/ sal

TBCA

2 g por 100 g

Sépias lulas-bobtail carne cozida em receita

FAO/INFOODS

2 g por 100 g

Sépias lulas-bobtail carne grelhada

FAO/INFOODS

2 g por 100 g

Solha frita

portfir

2 g por 100 g

Sopa creme de tomate enlatada

McCance and Widdowsons

2 g por 100 g