Alimentos com menos Gorduras totais

Carne frango peito filé crua

TBCA

2 g por 100 g

Castanha pilada

portfir

2 g por 100 g

Cereal matinal de trigo integral tipo "Weetabix"

portfir

2 g por 100 g

Cereal matinal trigo expandido não fortificado

McCance and Widdowsons

2 g por 100 g

Cereal matinal trigo integral flocos com adição de vitaminas e minerais (estilo Weeties)

AUSNUT

2 g por 100 g

Chocolate em pó para beber feito com leite semidesnatado

McCance and Widdowsons

2 g por 100 g

Cogumelos orelha-de-judas duros secos crus

McCance and Widdowsons

2 g por 100 g

Creme inglês feito com leite semidesnatado

McCance and Widdowsons

2 g por 100 g

Curry couve-flor e batata caseiro

McCance and Widdowsons

2 g por 100 g

Ervilha partida seca

AUSNUT

2 g por 100 g

Europeia Lula selvagem carne cozida (Mar Mediterrâneo)

FAO/INFOODS

2 g por 100 g

Farinha arroz

AUSNUT

2 g por 100 g

Farinha de rosca

TBCA

2 g por 100 g

Farinha trigo integral

McCance and Widdowsons

2 g por 100 g

Feijão branco maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água do cozimento não deve ser descartada). - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

2 g por 100 g