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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras saturadas

Valores de Gorduras saturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Peixe água doce Arraia (Raia) filé assado s/ óleo s/ sal

TBCA

0,28 g por 100 g

Pilaf arroz com espinafre caseiro

McCance and Widdowsons

0,28 g por 100 g

Pimentão refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

0,28 g por 100 g

Pimentão refogado (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

0,28 g por 100 g

Polvo comum carne crua (n.s.)

FAO/INFOODS

0,28 g por 100 g

Salada chicória c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) s/ sal

TBCA

0,28 g por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ alface tomate cenoura e pepino

TBCA

0,28 g por 100 g

Solha só a carne assada

McCance and Widdowsons

0,28 g por 100 g

Torta de lentilha caseira

McCance and Widdowsons

0,28 g por 100 g

Torta salgada mistura p/

TBCA

0,28 g por 100 g

Trigo bulgur cru

McCance and Widdowsons

0,28 g por 100 g

TUTU

IBGE 0 2011

0,28 g por 100 g

Assado de lentilha e arroz com ovo caseiro

McCance and Widdowsons

0,29 g por 100 g

Atum só a carne assado

McCance and Widdowsons

0,29 g por 100 g

BATATA DOCE ENSOPADO

IBGE 0 2011

0,29 g por 100 g