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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras saturadas

Valores de Gorduras saturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Feijão preto cozido (50% grão e 50% caldo) c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

0,28 g por 100 g

Feijão preto cozido (50% grão e 50% caldo) c/ óleo e cebola e alho c/ sal

TBCA

0,28 g por 100 g

Filé de linguado cru

AUSNUT

0,28 g por 100 g

Filé de pescada King George cozido no vapor sem adição de gordura.

AUSNUT

0,28 g por 100 g

Grão-de-bico conserva drenado

TBCA

0,28 g por 100 g

INHAME ENSOPADO

IBGE 0 2011

0,28 g por 100 g

INHAME FRITO

IBGE 0 2011

0,28 g por 100 g

INHAME REFOGADO

IBGE 0 2011

0,28 g por 100 g

Lentilhas vermelhas partidas secas cruas

McCance and Widdowsons

0,28 g por 100 g

Macarrão trigo c/ ovos c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

0,28 g por 100 g

Massa simples fresca cozida

McCance and Widdowsons

0,28 g por 100 g

Mujica/mojica de peixe (pirão de peixe) (tambaqui farinha de mandioca (aipim macaxeira) extrato de tomate tomate cebolinha c/ caldo de peixe c/ óleo cebola e alho c/pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

0,28 g por 100 g

Pão farinha de trigo refinada ciabatta (dado importado)

TBCA

0,28 g por 100 g

Pão feito com farinha branca

AUSNUT

0,28 g por 100 g

Peixe água doce Arraia (Raia) filé assado s/ óleo c/ sal

TBCA

0,28 g por 100 g