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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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MILHO EM GRAO CRU

IBGE 0 2011

4,01 g por 100 g

MILHO EM GRAO ENSOPADO

IBGE 0 2011

4,01 g por 100 g

MILHO EM GRAO REFOGADO

IBGE 0 2011

4,01 g por 100 g

MILHO COZIDO

IBGE 0 2011

4,01 g por 100 g

MILHO EM GRAO GRELHADO BRASA CHURRASCO

IBGE 0 2011

4,01 g por 100 g

MILHO MOIDO COZIDO

IBGE 0 2011

4,01 g por 100 g

Salada chuchu cebola c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

4,01 g por 100 g

Salmão do Atlântico selvagem filé sem pele cozido (s.d.)

FAO/INFOODS

4,01 g por 100 g

Barriga de porco fatias grelhada magra e gorda

McCance and Widdowsons

4,02 g por 100 g

Brownies chocolate caseiro

McCance and Widdowsons

4,02 g por 100 g

Carne frango asa c/ pele refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

4,03 g por 100 g

Panquecas salgadas integrais feitas com leite integral caseiras

McCance and Widdowsons

4,03 g por 100 g

Salada cenoura cozida cebola c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

4,03 g por 100 g

Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ milho verde c/ sal

TBCA

4,04 g por 100 g

Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ milho verde s/ sal

TBCA

4,04 g por 100 g