Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Miso pasta de soja fermentada com arroz integral e cevada

portfir

3,7 g por 100 g

Porco costeleta semigorda ensopada com margarina

portfir

3,7 g por 100 g

Sardinha com óleo sabor limão Gomes da Costa.

Rotulo do produto

3,7 g por 100 g

Bolo cenoura c/ recheio de brigadeiro c/ cobertura de chocolate caseiro (bolo - cenoura farinha de trigo açúcar ovo e fermento em pó c/ óleo recheio - leite condensado e chocolate cobertura para bolo - cacau em pó leite manteiga e açúcar)

TBCA

3,72 g por 100 g

Peixe água salgada filé/posta ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo s/ sal (média de várias espécies)

TBCA

3,72 g por 100 g

PIPOCA LIGHT

IBGE 0 2011

3,72 g por 100 g

Salada brócolis cozido c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

3,72 g por 100 g

Hambúrguer (hamburger) frango cru

TBCA

3,73 g por 100 g

PAIO COZIDO

IBGE 0 2011

3,73 g por 100 g

Carne cabrito víscera pulmão crua (dado importado)

TBCA

3,74 g por 100 g

BAURU

IBGE 0 2011

3,75 g por 100 g

Peixe água salgada salmão filé s/ pele cozido drenado s/ óleo c/ sal

TBCA

3,76 g por 100 g

Carne boi cupim frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

3,77 g por 100 g

Peixe água salgada salmão filé s/ pele cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

3,77 g por 100 g

CORACAO DE FRANGO FRITO

IBGE 0 2011

3,78 g por 100 g