Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Peixe água salgada pescada branca assado/grelhado c/ molho tártaro (picles de pepino maionese mostarda vinagre) c/ óleo c/ sal

TBCA

3,6 g por 100 g

Porco perna gorda assada sem molho

portfir

3,6 g por 100 g

Cravo em pó (dado importado)

TBCA

3,61 g por 100 g

Crumble de maçã assado vegano (massa para crumble (farinha de trigo aveia em flocos granola canela em pó c/ óleo de milho c/ açúcar mascavo) maçã nozes suco de laranja e limão canela em pó)

TBCA

3,61 g por 100 g

Carne porco vísceras cozido c/ óleo de soja s/ sal (média de diferentes tipos)

TBCA

3,63 g por 100 g

CUPIM FRITO

IBGE 0 2011

3,64 g por 100 g

Peixe água salgada salmão filé s/ pele cozido ao c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

3,64 g por 100 g

Peixe água salgada salmão filé s/ pele cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

3,64 g por 100 g

PELE DE PORCO PREPARADA PURURUCA

IBGE 0 2011

3,64 g por 100 g

PURURUCA DE PORCO

IBGE 0 2011

3,64 g por 100 g

TORRESMO

IBGE 0 2011

3,64 g por 100 g

Carne pato c/ pele cozido assado s/ óleo s/ sal

TBCA

3,65 g por 100 g

Manteiga cacau

TBCA

3,65 g por 100 g

Sanduíche cachorro quente (c/ pão hot dog* e salsicha tradicional*) c/ purê de batata milho* e ervilha* em conserva batata palha* catchup* molho de mostarda* maionese e molho vinagrete

TBCA

3,65 g por 100 g

Creme de chocolate e avelã arteseanal (leite de vaca integral avelã chocolate amargo e ao leite leite de vaca integral em pó amêndoa mel c/ sal)

TBCA

3,66 g por 100 g