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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Salsicha tipo Frankfurt

portfir

1,6 g por 100 g

Torrada de trigo

portfir

1,6 g por 100 g

Vitela peito magro ensopado

portfir

1,6 g por 100 g

Vitela peito magro ensopado com azeite margarina e óleo de cozinha

portfir

1,6 g por 100 g

Agrião cozido drenado c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

1,61 g por 100 g

Agrião cozido drenado c/ óleo de soja s/ sal

TBCA

1,61 g por 100 g

BETERRABA REFOGADO

IBGE 0 2011

1,61 g por 100 g

Carapau-do-Atlântico selvagem gordo filé sem pele cru

FAO/INFOODS

1,61 g por 100 g

Cevada s/ casca (pérola) crua

TBCA

1,61 g por 100 g

Linguiça mista defumada crua

TBCA

1,61 g por 100 g

MIUDO DE GALINHA OU FRANGO MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

1,61 g por 100 g

Pão integral preparado(a) comercialmente

USDA

1,61 g por 100 g

Papa de feijão preto ovo e macarrão c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

1,61 g por 100 g

Papa de feijão preto ovo e macarrão c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

1,61 g por 100 g

Papa de ovo e batata baroa (mandioquinha batata salsa) c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

1,61 g por 100 g