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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Milho pipoca grão cru (média diferentes amostras)

TBCA

1,59 g por 100 g

OLEO DE DENDE

IBGE 0 2011

1,59 g por 100 g

Papa de peixe (pescada branca) abóbora (jerimum) batata doce e couve c/ caldo de peixe c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

1,59 g por 100 g

Papa de peixe (pescada branca) abóbora (jerimum) batata doce e couve c/ caldo de peixe c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

1,59 g por 100 g

Papa de peixe (pescada branca) abóbora (jerimum) batata-doce e couve c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

1,59 g por 100 g

Papa de peixe (pescada branca) abóbora (jerimum) batata-doce e couve c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

1,59 g por 100 g

Robalo europeu filé assado (n.s.)

FAO/INFOODS

1,59 g por 100 g

Robalo europeu filé cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

1,59 g por 100 g

Tremoço inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido. - Lupinus angustifolia

FAO/INFOODS

1,59 g por 100 g

Tremoço inteiro seco cru (Lupinus angustifolius) - Lupinus angustifolia

FAO/INFOODS

1,59 g por 100 g

Arroz com peixe c/ arroz integral c/ sal (arroz integral c/ peixe (água salgada cação) tomate pimentão amarelo e vermelho c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,6 g por 100 g

Arroz com peixe c/ arroz integral s/ sal (arroz integral c/ peixe (água salgada cação) tomate pimentão amarelo e vermelho c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

1,6 g por 100 g

Batata assada no forno

portfir

1,6 g por 100 g

Biscoito torrado

portfir

1,6 g por 100 g

Carne bovina assada com azeite e margarina

portfir

1,6 g por 100 g