Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Carne bovina semigorda ensopada com margarina

portfir

1,6 g por 100 g

Carne coelho cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

1,6 g por 100 g

Carneiro perna magra ensopada com azeite e margarina

portfir

1,6 g por 100 g

Frango peito com pele cru

portfir

1,6 g por 100 g

Frango sobrecoxa sem pele crua

Taco 4 edição

1,6 g por 100 g

Ovo de galinha inteiro cru

portfir

1,6 g por 100 g

Pão aveia forma

Taco 4 edição

1,6 g por 100 g

Pão de soja

Taco 4 edição

1,6 g por 100 g

Pão trigo aveia c/ fibras forma diet

TBCA

1,6 g por 100 g

Peru peito sem pele assado com margarina

portfir

1,6 g por 100 g

Pescada europeia cozida

portfir

1,6 g por 100 g

Porco perna magra assada sem molho

portfir

1,6 g por 100 g

Porco perna magra ensopada com azeite e banha

portfir

1,6 g por 100 g

Queijo de leite de vaca curado

portfir

1,6 g por 100 g

Queijo Mascarpone

portfir

1,6 g por 100 g