Alimento
Ovo de galinha inteiro cru
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
portfir
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 143 kcal |
| Carboidratos | 0,5 g |
| Açúcares totais | 0,5 g |
| Álcool | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Oligossacarídeos | 0 g |
| Proteínas | 12,6 g |
| Gorduras totais | 10,1 g |
| Gorduras saturadas | 2,7 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 4,2 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,6 g |
| Ácido linoleico | 1,9 g |
| Colesterol | 408 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Betacaroteno | 0 μg |
| betacriptoxantina | 0 µg |
| Licopeno | 0 µg |
| Luteína | 270 µg |
| Zeaxantina | 0 µg |
| Sódio | 0,8 mg |
| Sal | 0 g |
| Vitamina A | 190 μg |
| Vitamina D | 1,7 μg |
| Vitamina E | 2,3 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,07 mg |
| Vitamina B2 | 0,44 mg |
| Vitamina B3 | 0,04 mg |
| Vitamina B6 | 0,36 mg |
| Vitamina B9 | 50 μg |
| Triptofano | 3,8 mg |
| Vitamina B12 | 1 μg |
| Cálcio | 44 mg |
| Ferro | 2,1 mg |
| Fósforo | 180 mg |
| Iodo | 101 μg |
| Magnésio | 11 mg |
| Potássio | 130 mg |
| Selênio | 101 μg |
| Zinco | 1,3 mg |
| Água | 76 g |
| Cinzas | 0,87 g |