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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Carne peito de frango grelhado à pizzaiolo (queijo muçarela tomate molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ orégano c/ sal)

TBCA

0,44 g por 100 g

Charuto de repolho c/ peito de frango refogado s/ molho c/ sal (repolho branco recheado com arroz e peito de frango refogado c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,44 g por 100 g

Charuto de repolho c/ peito de frango refogado s/ molho s/ sal (repolho branco recheado com arroz e peito de frango refogado c/ óleo cebolha e alho s/ sal)

TBCA

0,44 g por 100 g

Lagosta-vermelha cozida

FAO/INFOODS

0,44 g por 100 g

Lima nativa fruta

AUSNUT

0,44 g por 100 g

Massa clara de ovo tagliatelle fresca cozida em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,44 g por 100 g

PAO DOCE DIET

IBGE 0 2011

0,44 g por 100 g

Pão francês c/ requeijão

TBCA

0,44 g por 100 g

Pão pão de fermentação natural caseiro torrado

AUSNUT

0,44 g por 100 g

Peixe água doce Pintado cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

0,44 g por 100 g

Peixe água doce Tilápia filé s/ pele cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

0,44 g por 100 g

Polvo comum carne crua (n.s.)

FAO/INFOODS

0,44 g por 100 g

Pudim mistura p/ diet (média de diferentes sabores)

TBCA

0,44 g por 100 g

Queijo parmesão ralado

TBCA

0,44 g por 100 g

Raita iogurte e farinha de grão-de-bico caseiro

McCance and Widdowsons

0,44 g por 100 g