Alimento
Raita iogurte e farinha de grão-de-bico caseiro
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 103 kcal |
| Carboidratos | 8,1 g |
| Açúcares totais | 5,3 g |
| Lactose | 1,8 G |
| Glicose | 0,9 g |
| Frutose | 0,7 g |
| Sacarose | 0,9 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 1,8 g |
| Proteínas | 3,3 g |
| Gorduras totais | 6,6 g |
| Gorduras saturadas | 3,83 g |
| Gorduras trans | 0,14 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,69 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,44 g |
| Colesterol | 15,3 mg |
| Fibras alimentares | 1,4 g |
| Sódio | 28 mg |
| Vitamina A | 92 μg |
| Carotenos | 200 µg |
| Vitamina D | 0,1 μg |
| Vitamina E | 0,62 mg |
| Vitamina C | 2 mg |
| Vitamina B1 | 0,09 mg |
| Vitamina B2 | 0,1 mg |
| Vitamina B3 | 0,3 mg |
| Vitamina B5 | 0,27 mg |
| Vitamina B6 | 0,11 mg |
| Vitamina B7 | 1 μg |
| Vitamina B9 | 15 μg |
| Vitamina B12 | 0,1 μg |
| Cálcio | 84 mg |
| Cloreto | 121 mg |
| Cobre | 0,05 μg |
| Ferro | 0,48 mg |
| Fósforo | 78 mg |
| Iodo | 15 μg |
| Magnésio | 14 mg |
| Manganês | 0,14 mg |
| Potássio | 185 mg |
| Selênio | 1 μg |
| Zinco | 0,4 mg |
| Água | 79,9 ml |
| Nitrogênio | 0,53 g |