Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

ARROZ DE CUXA

IBGE 0 2011

0,45 g por 100 g

Arroz integral cru

McCance and Widdowsons

0,45 g por 100 g

Bolo limão c/ recheio e cobertura limão caseiro (bolo - farinha de trigo ovo leite manteiga açúcar e fermento químico e recheio - leite condesando suco de limão e raspas de limão)

TBCA

0,45 g por 100 g

Bolos de linhas de 'alimentação saudável'

McCance and Widdowsons

0,45 g por 100 g

Caranguejo-de-dungeness carne cozida

FAO/INFOODS

0,45 g por 100 g

Caranguejo-de-dungeness carne crua

FAO/INFOODS

0,45 g por 100 g

Caranguejo-de-jonah/Caranguejo-das-rochas carne grelhada

FAO/INFOODS

0,45 g por 100 g

Ceviche de peixe água salgada pescada s/ sal (peixe água salgada pescada cru c/ cebola suco de limão pepino tomate pimenta jalapeño coentro salsa c/ azeite de oliva c/ pimenta do reino s/ sal)

TBCA

0,45 g por 100 g

Cogumelo comum fresco cru

AUSNUT

0,45 g por 100 g

Cordeiro somente magro cru médio

McCance and Widdowsons

0,45 g por 100 g

Costeleta de lombo de cordeiro magra crua

AUSNUT

0,45 g por 100 g

Farinha de trigo

Taco 4 edição

0,45 g por 100 g

Filé de pargo assado sem adição de gordura.

AUSNUT

0,45 g por 100 g

Filé de pargo cozido no vapor sem adição de gordura.

AUSNUT

0,45 g por 100 g

Lúcio-do-norte filé sem pele cozido (n.s.)

FAO/INFOODS

0,45 g por 100 g