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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Tubarão cru

McCance and Widdowsons

0,4 g por 100 g

Tucunaré filé congelado cru

Taco 4 edição

0,4 g por 100 g

Vieiras cozidas no vapor

McCance and Widdowsons

0,4 g por 100 g

Vôngole aberta ao natural sem sal

portfir

0,4 g por 100 g

Vôngoles à Bulhão Pato

portfir

0,4 g por 100 g

Alho-poró ao molho de queijo feito com leite integral caseiro

McCance and Widdowsons

0,41 g por 100 g

Atum albacora filé assado sem adição de gordura

AUSNUT

0,41 g por 100 g

Bhaji batata e cebola caseiro

McCance and Widdowsons

0,41 g por 100 g

Bife de contrafilé magro grelhado sem adição de gordura.

AUSNUT

0,41 g por 100 g

BROTO DE ALFAFA

IBGE 0 2011

0,41 g por 100 g

Calda maracujá (polpa de maracujá amido de milho (maisena) água e açúcar)

TBCA

0,41 g por 100 g

Canelone frios s/ molho caseiro (massa com farinha de trigo c/ muçarela presunto)

TBCA

0,41 g por 100 g

Capeleti c/ carne moída refogada s/ molho caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo carne bovina patinho moído refogada c/ óleo cebolha e alho c/ sal)

TBCA

0,41 g por 100 g

Caranguejo-comestível carne crua (Nova Zelândia)

FAO/INFOODS

0,41 g por 100 g

Caranguejo-de-dungeness carne grelhada

FAO/INFOODS

0,41 g por 100 g