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Alimento

Atum albacora filé assado sem adição de gordura

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 142 kcal
Açúcares totais 0 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Lactose 0 g
Galactose 0 g
Glicose 0 g
Frutose 0 g
Sacarose 0 g
Maltose 0 g
Amido 0 g
Proteínas 32 g
Tirosina 1,087 mg
Treonina 1,41 mg
Serina 1,333 mg
Prolina 1,138 mg
Fenilalanina 1,251 mg
Metionina 954 mg
Lisina 2,954 mg
Leucina 2,61 mg
Alanina 1,944 mg
Arginina 1,923 mg
Ácido aspártico 3,293 mg
Valina 1,656 mg
Ácido glutâmico 4,795 mg
Glicina 1,544 mg
Histidina 944 mg
Isoleucina 1,482 mg
Gorduras totais 1,4 g
Gorduras saturadas 0,33 g
Gorduras trans 0,02 g
Gorduras monoinsaturadas 0,22 g
Gorduras poli-insaturadas 0,41 g
Ômega 3 332,836 mg
Colesterol 62 mg
Fibras alimentares 0 g
Alfacaroteno 0 μg
Betacaroteno 0 μg
betacriptoxantina 0 µg
Sódio 51 mg
Vitamina A 21 μg
Vitamina D3 1,65 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 0,68 mg
Vitamina C 1 mg
Vitamina B1 0,56 mg
Vitamina B2 0,068 mg
Vitamina B3 13,42 mg
Vitamina B6 0,54 mg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 360 mg
Vitamina B12 0,6 μg
Cálcio 22 mg
Cobre 0,082 μg
Ferro 1 mg
Fósforo 262 mg
Iodo 36,4 μg
Magnésio 68 mg
Manganês 0,02 mg
Potássio 608 mg
Selênio 50,7 μg
Zinco 0,71 mg
Água 60,3 ml
Cinzas 1,8 g
Nitrogênio 5,13 g
Cafeína 0 µg

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