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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Peixe água salgada merluza filé cru

TBCA

0,4 g por 100 g

Peixe água salgada pescadinha/tortinha cru

TBCA

0,4 g por 100 g

Peixe-espada-preto grelhado

portfir

0,4 g por 100 g

Peixinhos da horta

portfir

0,4 g por 100 g

Peru carne média crua

McCance and Widdowsons

0,4 g por 100 g

Pescada crua (valor médio)

portfir

0,4 g por 100 g

Pescada da África do Sul crua

portfir

0,4 g por 100 g

Pescada do Chile crua

portfir

0,4 g por 100 g

Pescada só a carne grelhada pesada com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

0,4 g por 100 g

Pescadinha crua

Taco 4 edição

0,4 g por 100 g

Polvo c/ molho branco (bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal (dado importado) (polvo leite de vaca integral farinha de trigo refinada manteiga queijo parmesão c/ sal)

TBCA

0,4 g por 100 g

Purê de abóbora c/ sal (abóbora leite sal)

TBCA

0,4 g por 100 g

Queijo de cabra atabafado fresco

portfir

0,4 g por 100 g

Queijo Edam

McCance and Widdowsons

0,4 g por 100 g

Queijo flamengo light (-50% de gordura)

portfir

0,4 g por 100 g