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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Carne avestruz crua (média de diferentes cortes)

TBCA

0,41 g por 100 g

Carne boi capa de contra-filé c/ gordura grelhada c/ manteiga c/ sal

TBCA

0,41 g por 100 g

Carne boi contra-filé de costela grelhada c/ manteiga c/ sal

TBCA

0,41 g por 100 g

Carne boi miolo de alcatra s/ gordura grelhada c/ manteiga c/ sal

TBCA

0,41 g por 100 g

Carne boi patinho s/ gordura grelhada c/ manteiga c/ sal

TBCA

0,41 g por 100 g

Carne boi picanha s/ gordura grelhada c/ manteiga c/ sal

TBCA

0,41 g por 100 g

Carne bovina bife com osso T-bone magra grelhada sem adição de gordura

AUSNUT

0,41 g por 100 g

Carne bovina lagarto assado sem aparar crua

AUSNUT

0,41 g por 100 g

Carne de porco em cubos crua e magra

McCance and Widdowsons

0,41 g por 100 g

Carne de porco perna crua magra

McCance and Widdowsons

0,41 g por 100 g

Carne ovino ovelha lombo crua

TBCA

0,41 g por 100 g

Cereais farinha milho c/ açúcar

TBCA

0,41 g por 100 g

Cereal matinal de aveia instantâneo simples fortificado cozido preparado com leite semidesnatado

McCance and Widdowsons

0,41 g por 100 g

Ceviche de peixe água salgada pescada c/ sal [peixe água salgada pescada cru c/ cebola suco de limão pepino tomate pimenta jalapeño coentro salsa (salsinha) c/ azeite de oliva c/ pimenta do reino c/ sal]

TBCA

0,41 g por 100 g

CONCENTRADO ALIMENTAR DIET SHAKE

IBGE 0 2011

0,41 g por 100 g