Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Queijo vegetal c/ bebida à base de castanha de caju c/ sal (bebida vegetal à base de castanha de caju polvilho doce suco de limão molho de mostarda páprica alho em pó c/ sal)

TBCA

4,34 g por 100 g

Carne boi capa de contra-filé s/ gordura grelhada c/ óleo e cebola s/ sal

TBCA

4,35 g por 100 g

Peixe água salgada salmão filé c/ pele fresco grelhado s/ óleo s/ sal

TBCA

4,36 g por 100 g

Salmão filé com pele fresco grelhado

Taco 4 edição

4,36 g por 100 g

Carne boi ponta de agulha crua

TBCA

4,37 g por 100 g

Mousse chocolate mistura p/

TBCA

4,37 g por 100 g

CARNE MOIDA MOLHO BRANCO

IBGE 0 2011

4,38 g por 100 g

Carne porco cozida c/ batata e vegetais - cenoura chuchu vagem c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

4,38 g por 100 g

Hambúrguer bovino grelhado à pizzaiolo (queijo muçarela tomate c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ orégano c/ sal

TBCA

4,38 g por 100 g

Ovo galinha mexido c/ margarina c/ sal

TBCA

4,38 g por 100 g

Ovo galinha mexido c/ margarina s/ sal

TBCA

4,38 g por 100 g

Quesadillas c/ frango (tortilla de farinha de trigo tostada (c/ azeite de oliva) peito de frango molho de tomate queijo muçarela e cheddar salsa páprica pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

4,38 g por 100 g

Carne boi picanha crua (média de várias amostras)

TBCA

4,4 g por 100 g

Carne bovina bife à café

portfir

4,4 g por 100 g

Carne bovina para cozinhar ou ensopar magra crua

portfir

4,4 g por 100 g