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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Valores de Gorduras monoinsaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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PARTE DE GALINHA OU FRANGO NAO ESPECIFICADA MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

4,28 g por 100 g

Bolo de cenoura c/ cobertura de chocolate e leite de coco s/ glúten s/ lactose caseiro (cenoura farinha de arroz óleo de soja ovo leite de coco cacau em pó fermento químico c/ sal c/ açúcar)

TBCA

4,29 g por 100 g

Carne ovelha cozida c/ óleo de soja c/ sal (média de diferentes cortes)

TBCA

4,29 g por 100 g

CREME DE QUEIJO

IBGE 0 2011

4,29 g por 100 g

Salada brócolis cozido c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

4,29 g por 100 g

Salada palmito c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

4,29 g por 100 g

Salada repolho roxo cru c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

4,29 g por 100 g

Abacate cru

Taco 4 edição

4,3 g por 100 g

Biscoito polvilho doce

Taco 4 edição

4,3 g por 100 g

Biscoito polvilho doce industrializado

TBCA

4,3 g por 100 g

Carne bovina capa de contra-filé sem gordura grelhada

Taco 4 edição

4,3 g por 100 g

Carne frango à passarinho frito (c/ óleo de soja) c/ suco de limão c/ sal

TBCA

4,3 g por 100 g

Frango (1/4) perna com costa e pele crua

portfir

4,3 g por 100 g

Frango inteiro com pele ensopado sem molho

portfir

4,3 g por 100 g

Panelada c/ sal (vísceras bovinas (bucho pulmão coração língua) rabo mocotó tomate pimentão salsinha e cebolinha pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

4,3 g por 100 g