Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Salmão do Atlântico selvagem filé sem pele cru (s.d.)

FAO/INFOODS

3,66 g por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ peito de peru defumado queijo prato c/ margarina

TBCA

3,66 g por 100 g

Sanduíche pão francês c/ peito de peru defumado queijo muçarela e manteiga

TBCA

3,66 g por 100 g

Panqueca c/ frios s/ molho caseira c/ sal (massa - leite farinha de trigo e ovo c/ muçarela presunto c/ óleo c/ sal)

TBCA

3,67 g por 100 g

Sanduíche cheeseburguer hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer) c/ queijo muçarela e maionese

TBCA

3,67 g por 100 g

Carne boi capa de contra-filé s/ gordura grelhada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

3,68 g por 100 g

Carne bovina acém cozida s/ óleo c/ sal

TBCA

3,68 g por 100 g

Lasanha vegana c/ abobrinha c/ sal (abobrinha tomate castanha de caju alho-poró salsinha e cebolinha manjericão pimenta do reino c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

3,68 g por 100 g

Lasanha vegana c/ abobrinha s/ sal (abobrinha tomate castanha de caju alho-poró salsinha e cebolinha manjericão pimenta do reino c/ óleo de soja s/ sal)

TBCA

3,68 g por 100 g

Maniçoba s/ sal (folha da mandioca brava (maniva) toucinho defumado (bacon) carne seca dessalgada carne suína (lombo orelha rabo e costela dessalgada) bucho bovino chouriço linguiça portuguesa paio alho pimenta-de-cheiro s/ óleo s/sal)

TBCA

3,68 g por 100 g

Milho pipoca preparada c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

3,68 g por 100 g

Sanduíche pão francês c/ peito de peru defumado queijo prato c/ margarina

TBCA

3,68 g por 100 g

Batata inglesa s/ casca assada alecrim c/ azeite de oliva c/ pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

3,69 g por 100 g

Milho pipoca s/ sal preparado com óleo

TBCA

3,69 g por 100 g

Mousse limão mistura p/

TBCA

3,69 g por 100 g