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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Valores de Gorduras monoinsaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Sanduíche queijo quente pão francês c/ queijo muçarela c/ maionese

TBCA

3,61 g por 100 g

Torrada c/ alho (crouton c/ alho) (torrada trigo salsa c/ azeite de oliva c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

3,61 g por 100 g

Carne frango crua (média de diferentes cortes)

TBCA

3,62 g por 100 g

Churros assado c/ recheio de doce de leite s/ açúcar polvilhado (farinha de trigo manteiga ovo sal açúcar c/ doce de leite)

TBCA

3,62 g por 100 g

DRUMETE DE GALINHA OU FRANGO FRITO

IBGE 0 2011

3,62 g por 100 g

DRUMETE DE GALINHA OU FRANGO REFOGADO

IBGE 0 2011

3,62 g por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ peito de peru defumado queijo muçarela c/ manteiga

TBCA

3,62 g por 100 g

Sanduíche pão francês c/ peito de peru defumado queijo minas c/ manteiga

TBCA

3,62 g por 100 g

HAMBURGUER DE FRANGO

IBGE 0 2011

3,63 g por 100 g

HAMBURGUER DE FRANGO ASSADO

IBGE 0 2011

3,63 g por 100 g

HAMBURGUER DE FRANGO COZIDO

IBGE 0 2011

3,63 g por 100 g

HAMBURGUER DE FRANGO GRELHADO BRASA CHURRASCO

IBGE 0 2011

3,63 g por 100 g

Ovos classe A grande ovo inteiro

USDA

3,63 g por 100 g

QUEIJO RICOTA

IBGE 0 2011

3,63 g por 100 g

Salada abóbora cabotian (japonesa) cozida cebola salsa c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

3,63 g por 100 g