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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Valores de Gorduras monoinsaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Salada escarola crua c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

3,34 g por 100 g

Salada rúcula c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

3,34 g por 100 g

Sanduíche cheeseburguer hambúrguer bovino* grelhado (c/ pão hambúrguer*) c/ queijo prato*

TBCA

3,34 g por 100 g

Carne peru coxa cozida refogado (c/ óleo de soja cebola e alho) c/ sal

TBCA

3,35 g por 100 g

Dobradinha c/ toucinho defumado (bacon) c/ linguiça calabresa c/ paio c/ sal (feijão branco bucho bovino toucinho defumado (bacon) linguiça calabresa paio tomate pimentão cebolinha e salsinha c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

3,35 g por 100 g

Presunto lanche cozido

TBCA

3,35 g por 100 g

Salada acelga crua c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

3,35 g por 100 g

Sanduíche queijo quente pão francês c/ queijo prato

TBCA

3,35 g por 100 g

Torta frios (massa - leite farinha de trigo ovo e fermento químico queijo muçarela presunto salsinha cebolinha c/ sal)

TBCA

3,35 g por 100 g

Torta sardinha (massa - leite farinha de trigo ovo e fermento químico sardinha tomate salsinha em conserva c/ óleo de soja cebola e alho c/ pimenta do reino c/ sal)

TBCA

3,35 g por 100 g

PAO COM OVO

IBGE 0 2011

3,36 g por 100 g

Peixe água salgada salmão filé s/ pele cozido ao molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal

TBCA

3,36 g por 100 g

Peixe água salgada salmão filé s/ pele cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

3,36 g por 100 g

Salada agrião cru c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

3,36 g por 100 g

Carne boi de primeira (alcatra contrafilé coxão mole filé mignon lagarto patinho) cozida/grelhada/assada s/ óleo c/ sal

TBCA

3,37 g por 100 g