Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Moqueca de peixe capixaba c/ sal [peixe de água salgada (cação) caldo de peixe tomate azeite de oliva suco de limão coentro cebolinha e salsa (salsinha) urucum c/ óleo de soja cebola e alho pimenta-do-reino c/ sal]

TBCA

3,3 g por 100 g

Ovo de galinha líquido pasteurizado

portfir

3,3 g por 100 g

Porco perna magra assada sem molho

portfir

3,3 g por 100 g

Porco perna magra ensopada com margarina

portfir

3,3 g por 100 g

Requeijão de mistura (carne bovina ovelha e cabra)

portfir

3,3 g por 100 g

Sanduíche hambúrguer frango grelhado (c/ pão hambúrguer) c/ queijo muçarelca alface tomate e maionese

TBCA

3,3 g por 100 g

Sopa carne c/ macarrão e legumes desidratada

TBCA

3,3 g por 100 g

Estrogonofe (strogonoff) de carne c/ sal (carne boi filé mignon cogumelo paris creme de leite catchup e mostarda cebola c/ óleo c/ sal)

TBCA

3,31 g por 100 g

Massa panqueca preparada s/ recheio c/ sal (farinha de trigo refinada leite de vaca integral ovo inteiro óleo de soja e sal)

TBCA

3,31 g por 100 g

Massa panqueca preparada s/ recheio s/ sal (farinha de trigo refinada leite de vaca integral ovo inteiro óleo de soja s/ sal)

TBCA

3,31 g por 100 g

Estrogonofe (strogonoff) de carne s/ sal (carne boi filé mignon cogumelo paris creme de leite catchup e mostarda cebola c/ óleo s/ sal)

TBCA

3,32 g por 100 g

Estrogonofe de carne

Taco 4 edição

3,32 g por 100 g

Salada legumes cozidos c/ azeite de oliva c/ sal (batata cenoura chuchu c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

3,32 g por 100 g

Sanduíche queijo quente pão forma integral c/ queijo prato

TBCA

3,32 g por 100 g

Peixe bagre criado(a) em cativeiro cru(a)

USDA

3,324 g por 100 g