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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Valores de Gorduras monoinsaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Carne porco bisteca crua

TBCA

3,03 g por 100 g

Salmão do Atlântico de viveiro filé sem pele e sem gordura visível cozido conforme receita (Chile)

FAO/INFOODS

3,03 g por 100 g

Uva passa coberta c/ chocolate ao leite

TBCA

3,03 g por 100 g

Bolo de aveia caseiro (aveia em flocos farinha de trigo ovo leite manteiga fermento químico c/ açúcar e canela)

TBCA

3,04 g por 100 g

Carne boi patinho s/ gordura grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

3,04 g por 100 g

Carne ovino capão crua (média de diferentes cortes)

TBCA

3,04 g por 100 g

Carne ovino capão lombo crua

TBCA

3,04 g por 100 g

DRUMETE DE GALINHA OU FRANGO ASSADO

IBGE 0 2011

3,04 g por 100 g

DRUMETE DE GALINHA OU FRANGO COZIDO

IBGE 0 2011

3,04 g por 100 g

DRUMETE DE GALINHA OU FRANGO GRELHADO BRASA CHURRASCO

IBGE 0 2011

3,04 g por 100 g

Lagarto recheado com cenoura c/ sal (carne boi lagarto cozida c/ cenoura c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

3,04 g por 100 g

Lagarto recheado com cenoura s/ sal (carne boi lagarto cozida c/ cenoura c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal)

TBCA

3,04 g por 100 g

Peixe água salgada anchova filé fresco (dado importado)

TBCA

3,04 g por 100 g

Peixe água salgada salmão filé s/ pele cozido ao c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

3,04 g por 100 g

Peixe água salgada salmão filé s/ pele cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

3,04 g por 100 g