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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Valores de Gorduras monoinsaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Fígado bovino c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal (fígado bovino leite de vaca integral farinha de trigo refinada manteiga queijo parmesão c/ sal)

TBCA

3,06 g por 100 g

Sanduíche hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer) c/ alface tomate e ovo frito

TBCA

3,06 g por 100 g

Sanduíche hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer) c/ alface tomate ovo frito c/ maionese

TBCA

3,06 g por 100 g

Arroz caipira c/ arroz integral s/ sal (arroz integral c/ frango tomate toucinho defumado (bacon) c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

3,07 g por 100 g

BATATA NÃO ESPECIFICADA FRITO

IBGE 0 2011

3,07 g por 100 g

BATATA INGLESA ORGANICA FRITO

IBGE 0 2011

3,07 g por 100 g

BATATA PALITO

IBGE 0 2011

3,07 g por 100 g

BATATA0INGLESA AO ALHO E OLEO

IBGE 0 2011

3,07 g por 100 g

BATATA0INGLESA FRITO

IBGE 0 2011

3,07 g por 100 g

CANELONI

IBGE 0 2011

3,07 g por 100 g

Carne frango coração assada brasa s/ óleo s/ sal

TBCA

3,07 g por 100 g

Linguiça de peru para café da manhã suave cru(a)

USDA

3,07 g por 100 g

Batata inglesa frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

3,08 g por 100 g

Ceviche de peixe água salgada pescada s/ sal (peixe água salgada pescada cru c/ cebola suco de limão pepino tomate pimenta jalapeño coentro salsa c/ azeite de oliva c/ pimenta do reino s/ sal)

TBCA

3,08 g por 100 g

Poke hawaiano c/ salmão e pepino (arroz para sushi (c/ vinagre de arroz açúcar e sal) salmão pepino amendoim cebolinha gergelim c/ óleo de gergelim c/ molho shoyu)

TBCA

3,08 g por 100 g