Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Leite integral sem lactose enriquecido com vitaminas A D E e B9 (ácido fólico) UHT

portfir

0,8 g por 100 g

Leite integral UHT

portfir

0,8 g por 100 g

Mandioca (aipim macaxeira) s/ casca cozida sauté (c/ margarina e salsa) s/ sal

TBCA

0,8 g por 100 g

Mexilhões azuis carne crus

FAO/INFOODS

0,8 g por 100 g

Mexilhões coreanos carne cozidos em receita

FAO/INFOODS

0,8 g por 100 g

Milho verde enlatado drenado

Taco 4 edição

0,8 g por 100 g

Millet cru seco

portfir

0,8 g por 100 g

Molho de tomate c/ proteína texturizada de soja c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

0,8 g por 100 g

Palitos de pão simples

McCance and Widdowsons

0,8 g por 100 g

Pão feito com farinha integral

AUSNUT

0,8 g por 100 g

Pão trigo forma integral

Taco 4 edição

0,8 g por 100 g

Papaia desidratada

portfir

0,8 g por 100 g

Pargo vermelho apenas a carne frito em óleo misto pesado com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

0,8 g por 100 g

Peixe-vermelho cru

McCance and Widdowsons

0,8 g por 100 g

Pescada ovas cruas

portfir

0,8 g por 100 g