Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Molusco mexilhão (marisco) cru

TBCA

0,7 g por 100 g

Orégão seco

portfir

0,7 g por 100 g

PALMA

IBGE 0 2011

0,7 g por 100 g

PAMONHA

IBGE 0 2011

0,7 g por 100 g

Pamonha barra para cozimento pré-cozida

Taco 4 edição

0,7 g por 100 g

Pão c/ farinha de trigo refinada fonte de fibra forma (média de vários tipos)

TBCA

0,7 g por 100 g

Pão c/ farinha de trigo refinada sovado

TBCA

0,7 g por 100 g

Pão feito com farinha branca com adição de fibras torrado.

AUSNUT

0,7 g por 100 g

Pão trigo sovado

Taco 4 edição

0,7 g por 100 g

Peixe água doce Corvina cru

TBCA

0,7 g por 100 g

Peixe água doce pintado grelhado s/ óleo s/ sal

TBCA

0,7 g por 100 g

Peixe água doce Tilápia filé s/ pele cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

0,7 g por 100 g

Peru carne branca assado

McCance and Widdowsons

0,7 g por 100 g

Pescada europeia cozida

portfir

0,7 g por 100 g

Pescada só a carne grelhada

McCance and Widdowsons

0,7 g por 100 g