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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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MIUDO DE GALINHA OU FRANGO ASSADO

IBGE 0 2011

11,63 mg por 100 g

MIUDO DE GALINHA OU FRANGO COZIDO

IBGE 0 2011

11,63 mg por 100 g

MIUDO DE GALINHA OU FRANGO FRITO

IBGE 0 2011

11,63 mg por 100 g

Cogumelos chineses secos crus

McCance and Widdowsons

11,7 mg por 100 g

Carne avestruz redondo crua

TBCA

11,8 mg por 100 g

Cereal matinal flocos de milho fortificado

McCance and Widdowsons

11,8 mg por 100 g

Cravo em pó (dado importado)

TBCA

11,8 mg por 100 g

Cravos-da-índia secos e moídos

AUSNUT

11,83 mg por 100 g

Cereal matinal aveia instantânea quente simples crua fortificada

McCance and Widdowsons

11,9 mg por 100 g

Cereal matinal biscoitos de trigo tipo Weetabix fortificado

McCance and Widdowsons

11,9 mg por 100 g

Hortelã in natura (dado importado)

TBCA

11,9 mg por 100 g

Ovas peixe curadas caviar

TBCA

11,9 mg por 100 g

Farinha batata

USDA

11,97 mg por 100 g

OSTRA COZIDO

IBGE 0 2011

11,99 mg por 100 g

Berbigão aberto ao natural sem sal

portfir

12 mg por 100 g