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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Galinha coração cru

portfir

6 mg por 100 g

Molho agridoce para viagem

McCance and Widdowsons

6 mg por 100 g

Ostras planas carne cozidas no vapor

FAO/INFOODS

6 mg por 100 g

Pasta curry ao estilo indiano comercial

AUSNUT

6 mg por 100 g

Pasta curry verde comercial

AUSNUT

6 mg por 100 g

Pimenta-pimenta-malagueta vermelha desidratada

portfir

6 mg por 100 g

Salsicha de fígado

McCance and Widdowsons

6 mg por 100 g

Semente de acácia (acácia) moída

AUSNUT

6 mg por 100 g

Soja farinha com baixo teor de gordura

portfir

6 mg por 100 g

Sementes de chia seco(a) cru(a)

USDA

6,043 mg por 100 g

Risoto de frutos do mar c/ arroz polido c/ sal (arroz polido camarão lula mexilhão polvo vinho branco tomate queijo parmesão c/ azeite de oliva manteiga cebola e alho c/ sal)

TBCA

6,07 mg por 100 g

Ervilha amarela madura inteira cozida sem sal escorrida (Canadá) - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

6,1 mg por 100 g

Ervilha amarela madura inteira seca crua (Canadá) - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

6,1 mg por 100 g

Espadilha azul selvagem carne pele e espinhas frita sem adição de gordura.

AUSNUT

6,1 mg por 100 g

Feijão-lima maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido. - Phaseolus lunatus L

FAO/INFOODS

6,1 mg por 100 g